Szacuny
5
Napisanych postów
456
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3283
1.Czy jak chce schudnąć a nie cwicze na siłowni tylko samo bieganie, to musze miec diete na redukcje? Trzeba przeliczyc zapotrzebowanie?
2.Co robic gdy np. wstane o 11, dobrze bedzie jak zjem o 1 posilek mniej czy musze te 4 posilki?
Płeć : mężczyzna
Wiek : 25
Waga : 84
Wzrost : 180
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu bieganie
Szacuny
17706
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
A gdzie białko w posiłkach, gdzie zdrowe tłuszcze. Czy siłowania czy bieganie bilansik musi być wyliczony, czy zjesz 3 czy 5 posiłków bez większego znaczenia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.