SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kilka pytan.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1210

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

22

Waga

84

Wzrost

180

Cel treningowy

sila/rzeźba

Staż treningowy na siłowni

mały

Uprawiane inne sporty

piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

lawka/ciezar/hantla

Dieta

brak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

nie

Zażywane suplementy

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405
Poprawnie wykonywane przysiady są ćwiczeniem rehabilitacyjnym.

Na czym polega ten problem?

Jak nie chcesz robić, to po prostu nie rób.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 29
mialem rekonstrukcje wiazadla ale odczuwam czesto bol w tym kolanie , a na dodatek ostatnio lekko drugie uszkodzilem :s
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PLAN

Następny temat

3 dniowy Plan do oceny

WHEY premium