Zapytanie!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 126

Witam Mam 16 lat i na razie ćwiczę z obciążeniem własnego ciała głównie pompki, robię je codziennie.
Mam ok.175 i ważę 53 kilo i chciałbym jak najszybciej przytyć. Chociaż do 60 kilo w 2 miesiące.
Mam pytanie co jeść dokładnie i w jakich porcjach?
Z góry dziękuję :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Nie ten dział kolego.
7kg, w 8 tygodni jest jak najbardziej osiągalne. Przyłóż się do michy i będziesz rósł w oczach.

Pamiętaj tylko, że pośpiech nie jest najlepszym doradcą.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

MojeImie

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065

mówi mi wróżbita Maciej, przepowiadam Ci, że z Twojej masy nie wyjdzie nic jak nie zagłębisz się w temat diety i treningu i jak będziesz oczekiwał, że wszyscy zrobią wszystko za Ciebie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat