SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prosze o pomoc pilne

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2420

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

101

Wzrost

178

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

128

Obwód uda

63

Obwód talii

100

Staż na siłowni

8lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

diete utrzymuje

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

sustki,omka,mietek,prop,vino,anapolon

Opisz swój plan treningowy

cztery razy w tyg po silowym 30 min rowerek

Cel cyklu

sila i rzeżba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

nie pamietam co z 4 lat temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nieznam ale wysoki

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

do tycia

Stan zdrowia

za dzieciaka chore nerki

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

do owlosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

niewiem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

180,200,140
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 370 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4637
to nie odpuszczam ten pomysł.a dac spalacz cze clen??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
o clenie sie nie wypowiadam...jezeli chodzi o spalacz mozesz dodac ...masz sporo tłuszczu wiec z tej 46 w łapie duzo zleci i bebzona;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 370 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4637
MAM NADZIEJE ŻE ZLECI TEGO FATU TYLKO MUSZE POMYŚLEĆ JAKI SPALACZ BO BLACK MAMBA WOGÓLE NIE DZIALA BO OBECNIE STOSUJE
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
ja ci powiem co koles jadł i ja i co klepało.....hyperlean oraz hellfire z tym ze mielismy mniejsze sajdy na hyperlean....helfire daje dziwne jazdy w bani
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 370 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4637
SPRÓBUJE I DZIĘKUJE
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cel: masa(najlepiej czysta)/rekompozycja, 5 miesiecy + most + zmiana środka,

Następny temat

Oma t3 co dalej

WHEY premium