Tlen a tłuszcz przy interwałach i sile

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam piszę ponownie znowu ponieważ biegając pływając itp człowiek sapie z zmęczenia... I też podczas treningu siłowego czy w obu przypadkach się tak samo spala tłuszcz?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Trening siłowy to większe obciążenie dla organizmu niż np aeroby 40 min.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

zaduzowaze

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 431 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6604

Czyli trening siłowy więcej spala tłuszczu niż aeoroby / interwały ?
Czyli wyciskając ciężarem 90% wagi maxymalnej na 1 podniesienie biceps spalam tłuszcz z całego ciała?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Nie , jednym powtórzeniem nic nie zdziałasz tu chodzi o cały wysiłek treningowy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

zaduzowaze

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 431 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6604

No tak miałem bardziej na myśli parę ćwiczeń siłowych na barki i ręce. Bo resztę ciała w dzień FBW robię aż mięśnie się zmęczą . I czy takimi ćwiczeniami hantlą spalam tłuszcz ?

...