SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 CYKL POTRZEBNA PORADA META TESC

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 955

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 168
JESTEM NOWY WIEC PROSZE BEZ HEJTÓW !

Potrzebna pomoc w dobraniu cyklu na siłe + mase, co zakupic i w jakich ilosciach to bić/jeść...
jakiego tescia moze jeszcze do tego jakąś mete POMOCY !!!!

w jakich ilosciach to brac wszsytko pilne bo mam zamiar zaczać od 10tego...

ps.
jem sporo ale widocznie nie moge cos przytyc zamierzam kupic jeszcze gainera bo bez tego to lipa bedzie.






Wiek: 21
Waga: 71
Wzrost: 173
Obwód ramienia: 32
Obwód klatki: 100
Obwód uda: 51
Obwód talii: 85
Staż na siłowni: ponad pół roku
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: jeden na mecie 100tab 10mgi pół roku temu
Opisz swój plan treningowy: siłka 4 razy w tygodniu
Cel cyklu: siła + masa
Dieta - nie umiem sie okreslić ale znajomi mówia to białkiem az za norme wychodze, gorzej z weglami bo ciut mniej ( taka micha :( )
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia/chudy - szczur
Stan zdrowia: dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): płaska 65 martwy 55 przysiad 45
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
na mase jedzenie na siłe cwiczenie.....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 337 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49400
Saa nie dla Ciebie. Popraw diete a urośniesz.

../..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 267 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 62177
A w dziale "Odżywianie" i "Junior SFD" byłeś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 168
jeszcze tam nie byłem

Zmieniony przez - Kuźmen w dniu 2014-10-22 11:57:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94095 Napisanych postów 363931 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667584
Zacznij od diety

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 168
a pomoga mi tutaj ludzie na innym dziale dobrac diete badz rozpisac tak zeby kg leciały w góre ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 267 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 62177
Pomogą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 337 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49400
Pomogą, ale nie w tym dziale. Dział odżywianie.

Zmieniony przez - mateo5 w dniu 2014-10-22 12:23:21

../..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 168
dziękuje :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie winko

Następny temat

Parabolan Vs Oxandrolon

WHEY premium