Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
937
Sieema!
Mam 15 lat,cwicze w domu 6x e tygodniu,biegam,gram w tenisa i inne sporty. Ostatnio po meczu w tenisa, odczuwalem bol w przedramieniu przy ruchach dłonią. Następnego dnia będąc w szpitalu lekarz stwierdził zapalenie błony maziowej i pochewki ścięgna. Skąnczylo się na rece w szynie. teraz pytanie do Was? Czy ten tydzień sb odpuścić do zdjecia szyny czy próbować ćwiczyć chociaż brzuch i nogi?
Prosze o rade :)
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
937
Może jakieś książki,lektury,filmy związane z tym sportem,odżywianiem,dietą,treningiem które mógłbym przeczytać żeby nie zmarnować tej przerwy? dzięki za każdy tytuł oraz link
Szacuny
116
Napisanych postów
8063
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42751
Ja polecam przed obejrzeniem pumping iron ( żeby wiedzieć o co biega ) przeczytać pare pierwszych stron biografii Arnolda , w internecie znajdziesz łatwo w formacie pdf .