kontry1
Na początku chciałem powitać i pozdrowić wszystkich forumowiczów.
Chciałem zapytać się o poradę, ponieważ od 2 tyg. z racji urazu prawej ręki mam ją w gipsie. (4+5 palec do połowy przedramienia)
Od 4 miesięcy pilnowałem i doskonaliłem dietę i treningi pod masę mięśniową.
Pozostały jeszcze 4 tyg. z gipsem.
Jestem załamany spadkami i praktycznie zerową aktywnością mięśniową.
Stąd moje pytania: Czy w obecnej sytuacji pozostają mi jedynie niektóre ćwiczenia brzucha i nóg?
Czy ćwiczyć tylko przy użyciu lewej ręki?
Pozdro, Dziękóweczka za wszystkie rady.
Chciałem zapytać się o poradę, ponieważ od 2 tyg. z racji urazu prawej ręki mam ją w gipsie. (4+5 palec do połowy przedramienia)
Od 4 miesięcy pilnowałem i doskonaliłem dietę i treningi pod masę mięśniową.
Pozostały jeszcze 4 tyg. z gipsem.
Jestem załamany spadkami i praktycznie zerową aktywnością mięśniową.
Stąd moje pytania: Czy w obecnej sytuacji pozostają mi jedynie niektóre ćwiczenia brzucha i nóg?
Czy ćwiczyć tylko przy użyciu lewej ręki?
Pozdro, Dziękóweczka za wszystkie rady.
Krzysztof Piekarz
Steven_99
georgu
