SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bombka jesienno-zimowa do przegladup

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 577

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

85

Wzrost

175

Obwód ramienia

41/42

Obwód klatki

117

Obwód uda

63/66

Obwód talii

89

Staż na siłowni

3 rok z trzymana dieta, wczesniej sezonowiec

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

obecnie przed bomba 2,4/3/1 docelowo 3/3/1,5

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

kilka krotkich na ph i ostatni oxa+prop+winou

Opisz swój plan treningowy

obecnie 5 dni rano i weekend off

Cel cyklu

jak w opisie najpierw masa potem redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

oxa+prop+wino trwal z 4 miechy skonczylem 3 miechy temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

13-15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

taki sobie, stawy najbardziej daja

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

owlosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

ciezko powiedziec

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140, 120 w serii obecnie, 140 w serii
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 418 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11346
Siema,

Niebawem ide zrobic ostatni raz komplet badan krwi i jak wszystko bedzie dobrze mam zamiar startowac z bomba. Planuje wstepnie na pol roku.

Planuje dobic do 90 paru kilo a nastepnie zredukowac. Cel jest taki zeby na koncu zostalo 90 z bf 7-9%

Poczatek cyklu chyba mam juz dobrze rozkminony ale chetnie dowiem sie co dalej, bo czegos chyba brakuje

1-7(8) meta alphy 30mg ed
1-7(8) enan shree 250mg e5d
7(8)-26?? enan shree 500mg week (wtorek i sobota)
12-18 novotyral100 (t3+t4)

Planuje bic co 8/9tyg pregnyl 2x 2500 ui tydzien
Mam tez cloma aptecznego i indyjskiego 30 kilka tab
Etadron na estro pod reka
I siatke spalaczy na koncowke cyklu

Pozdro byki..

Spartans! Prepare for glory!

no pain no gain!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94337 Napisanych postów 364274 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668635
wygląda oki

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
bedzie ci ciezko z takim bf em ale powodzenia.....jw dobrze zrobiony cyklonik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 418 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11346
Przesadzilem z weglami po ostatniej redukcji, dlugo mialem mocno nakrecony metabolizm, ale za dlugo pozwolilem sobie na duzo wegli (5-6 na kg) teraz od okolo miesiaca ucialem do 3 i podbilem tluszcz. Tak z tydzien jeszcze po trzymam a potem sie zobaczy ale planuke dodawac z tluszczy. Dodam troche hitt do treningu i powinno buc dobrze.

Jak masz jakies wskazowki to dajesz

Zmieniony przez - szmond w dniu 2014-10-23 21:21:07

Spartans! Prepare for glory!

no pain no gain!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Meta Apex jest jeszcze na rynku? czy FAKE ?

Następny temat

Meta Apex jest na rynku czy FAKE?

WHEY premium