Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak na moj gust, yo klata jest spoko, bicepsy i przedramiona tez, tylko cos mi te plecy nie pasuja... trzeba sie brac za plecki!! no i przydalaby sie wieksza masa:)
Szacuny
0
Napisanych postów
782
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5351
cześć . pare dni nie miałem kompa no i nie było możliwości wam odpowiedzieć . no to tak:
*co do bicepsow-oba są równe (mieżyłem) tylko na tym zdjęciu jedna ręka jest ugjęta pod większym kątem ,a dróga pod mniejszym ale w żeczywistości bice są równe
*plecy- faktycznie zaniedbywałem plecy bo podobno w moim wieku pleców nie powinno sie ćwiczyć zbyt intensywnie. i źle pozowałem bo w sumie to nie potrafie. n
no to tyle dziekuje bardzo za wszystkie odpowiedzi NARAZIE
Szacuny
3
Napisanych postów
286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2417
ciekawe ile ćwiczysz? wygląda na początkującego,znaczy się jak zwyczajny 16-latek. systematyczność,dobre odżywianie się i sporadyczne tańce (a pewnie się zacznA o ile już się nie zaczęły)i będziesz silny i duży.
Bez trudu nie ma cudu
cztery tabletki metki najlepsze dla twojej sylwetki...