trening z odzywkami na stałe

Słyszałem ze, jeśli się będzie ćwiczyć 1miesiąc na odzywkach i 3-4bez to nie będzie spadków . Nie wiem czy to ma sens więc chciałem się zapytać was czy takie coś jest możliwe liczę na szybką odpowiedź :)

czy będą spadki czy nie zależy od diety a nie odżywek.

Ale jakby odstąpić odżywki i jakiś czas trenować na sucho (5-6miesięcy) z dieta to by się utrzymało ?

narazie to cwicz, skup sie na diecie, na technice cwiczen itd, na odzywki przyjdzie czas

Ale czy jest jakiś sposób na trening żeby mięśnie zostały ? Oprócz treningu na sucho ?

Jest. Trenować dalej i trzymać dietę.

To trening na sucho bo odzywkach raz dwa mięśnie spadną a nie wiadomo co się stanie jutro (jakieś złamanie)

No sory ale 'jakies zlamanie' to i na sucho ci spadnie.... logiczne. A i widze ze przeceniasz wartosc odzywek, to nie sa sterydy, przyrosty na nich niebeda jakies ekstremalne, to takie dodatki do diety i ciezkich treningow, cos tam pomoga ale cudow sie nie ma co spodziewac