Ostatnio sobie ćwiczę i postanowiłem trochę poczytać o tym bardziej szczegółowo i się w to wtajemniczyć.
Oto moje pytanie.
Czy moje proporcje ciała są dobre ?
Wiek: 16
Waga: 60kg
Wzrost: 174cm
Jeśli chodzi o odżywianie to na pewno będę musiał to zmienić. Czytałem już o tym i o tym. Tylko nie wiem jaką dietę zastosować, bo jak czytałem to są różne:
- na masę
- żeby "urosnąć"
- itd.
Jestem w tym zielony. I prosiłbym o jakieś doradzenie w tej sprawie
Pozdrawiam