2. WAGA: 92
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:122
-udo:64
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5g/kg
-węglowodany: manipuluje
-tłuszcz: 0,5g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, cypek, cypek+bold
8. TRENING: Split
9. CEL CYKLU: Masa w miare dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W trakcie
11. POZIOM BF%: około 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Włosy na głowie mam, klata łysa
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg: Nie robie ze względu na kontuzje kolan
-przysiad: j.w.
Witam. Obecnie leci cypek 500mg week. Odkąd pamiętam, zawsze miałem problemy z apetytem, wpychanie jedzenia na siłe. Tym razem już jest tragedia, bo mam problem zjeść 200g ryżu i 300k kuraka... Mam genetyczne obciążenie chorobą Hashimoto, na badaniach hormonów tarczycy FT3 wychodzi w dolnej granicy. Myślałem żeby wrzucić T3 na delikatne podkręcenie metabolizmu, dawka myślę 37,5mcg. Jest sens? Czy zarzucić od razu 50mcg? Dodam że nigdy nie próbowałem T3.