Moja redukcje wspomoga 2 spalacze, alphamine i OEP. Najpierw alphamine, pozniej OEP.
...
Witam, co myślicie o tych dwóch spalaczach.. planuje redukcje z ok 105 na 85-88 kg. Moja przygoda z silownia trwała ok 2 lata, niestety z racji podjecia pracy zakonczyla się. Tez po ok 2 latach zmienilem prace i chce wrocic do formy. Wiem będzie ciężko, mam tego swiadomosc. Od miesiąca regularnie cwicze w domu, pompki, brzuszki ok 10-15km rowerem (niestety teraz już rower odpada). Od listopada wracam na silownie, planuje treningi 4 razy tygodniu (silowo) plus po kazdym rowerek ok 30-40min. Jezeli chodzi o diete to uzywam od niedawna programu fatsecret, licze kalorie, mikro i makro. W listopadzie kupie jakas odzywke bialkowa, zeby uzupelnic bialko w diecie do ok.200g na dobe.
Moja redukcje wspomoga 2 spalacze, alphamine i OEP. Najpierw alphamine, pozniej OEP.
Moja redukcje wspomoga 2 spalacze, alphamine i OEP. Najpierw alphamine, pozniej OEP.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- REDUKCJA TKANKI TLUSZCZOWEJ
- TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.
- TEST - (siła i redukcja) by juby5_89 pods.str.34/35
- [ART] Twoja redukcja na suplementach by faftaq
- GLUTAMINA -badania naukowe, czyli przeznacz pieniądze na co innego ;)
- TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja by Przemyski (pods.str.37)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
interesuje Cie taki model żywienia?
to dział poświęcony IF [okresowy post]
to dział poświęcony IF [okresowy post]
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Czy taki model żywienia mnie interesuje, napewno nie zastosuje diety "Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz". Staram się nie jeść smieciowego jedzenia, do pracy biorę przygotowane wcześniej jedzenie, (pelnoziarnisty makaron, serek wiejski, gotowany kurczak/ryba)..
...
Napisał(a)
Przeczytaj założenia działu.
tematy podwieszone a wówczas się dowiesz co to jest IF.
IF a IIFYM to co innego.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-26 20:45:38
tematy podwieszone a wówczas się dowiesz co to jest IF.
IF a IIFYM to co innego.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-26 20:45:38
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły