Zmieniony przez - Firox w dniu 2014-10-26 15:01:41
...
Napisał(a)
Witam, jestem kompletnie zielony w tym temacie sporo szukałem i znalazłem coś takiego na dietę masową dla 80kg. Powinna ona dostarczać 3400 kalorii lecz z tego co mi wyszło to jest 2552 mimo, że wszystkie składniki są ok. Ktoś ma jakieś propozycje co dodać/zmienić? (Nie mam budżetu na odżywki)
Zmieniony przez - Firox w dniu 2014-10-26 15:01:41
Zmieniony przez - Firox w dniu 2014-10-26 15:01:41
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musli wylatuje, tuńczyka nie jedz co dzien.
Zwiększ po prostu gramaturę jedzenia, jedz większe posiłki
Zwiększ po prostu gramaturę jedzenia, jedz większe posiłki
...
Napisał(a)
Ok, a mógłbyś poradzić czego użyć zamiast musli i tuńczyka? Pozmieniam i zobaczę jak wyjdzie.
...
Napisał(a)
zamiast tuńczyka inne źródło białka: mięsa, ryby, jaja, nabiał
Zamiast musli węgle: ryże, makarony, kasze, płatki owsiane, dobre kukurydziane tez sie nadzadzą
Zamiast musli węgle: ryże, makarony, kasze, płatki owsiane, dobre kukurydziane tez sie nadzadzą
...
Napisał(a)
Jeszcze pytanko na stronie potreningu.pl gdy dam np gramature ryżu brązowego 200g to jest to po zrobieniu czy przed?
Zmieniony przez - Firox w dniu 2014-10-26 16:01:11
Zmieniony przez - Firox w dniu 2014-10-26 16:01:11
Polecane artykuły