Brak chęci do treningów.

Witam. Mam problem z znalezieniem chęci, z zabraniem się za sam trening.
Otóż chodzę na nocki (18.00-6.00) i gdy wrócę, wyśpię się, najem i przychodzi pora na trening nie mam kompletnie chęci.
Wolę pospać dłużej, przełożyć trening na następny dzień itd. Nie jest to zmęczenie bo wysypiam się i żeby wyjść gdzieś nie ma problemu.
Motywacje w sumie mam (chyba) bo nie dość, że efekty po każdym tygodniu są bardzo dobre to jeszcze po każdym treningu jestem bardzo zadowolony z siebie, że to zrobiłem, że przyjdzie masa itd:). Wiem, że będę ćwiczył, żeby coś osiągnąć ale teraz dopadło mnie coś takiego i w sumie mimo to będę się zmuszał do treningów itd i wszystko pójdzie po mojej myśli ale tak niefajnie jest tak się męczyć.
Dodam, że ćwiczę już ok 2 lata w domowym zaciszu.
Nie wiem czy zadałem pytanie w dobrym dziale ale nie bardzo wiem gdzie to zamieścić.
Pozdrawiam.

ja z doświadczenia wiem, ze jak miałem jakiś sprzęt w domu i planowałem trenować właśnie w domowym zaciszu to bywało kiepsko- jak była siłownia to trzeba było iść[szczególnie jeśli człowiek nie ćwiczy sami jest z kimś umówiony]... ogólnie rzecz biorąc musisz wpaść w pewien rytm i powinno być dobrze- warto trenować nie samemu lecz z kimś...

Jak ja nie mam ochoty iść na trening to robię sobie małą przerwę w ćwiczeniach lub zwiększam ilośc węgli w diecie. Może też spróbuj.

To jest ta magia silowni, jestes bez sil a nagle wsłuch**esz sie w okrzyki innych, obijajace sie sztangi, ładne dupeczki na bieżni i człowiek zupełnie inny trening robi. Człowiekowi czesto brakuje checi gdy nie widzi wiekszego progresu i siebie sylwetce, osiaga silowych itd. jak to u ciebie wyglada?

Wszystko ładnie idzie, progres jest i to mnie cieszy i kiedy zrobię już trening i pójdę do pracy to jestem taki podbudowany, zadowolony, że będą efekty i nie mogę się doczekać aż miną te powiedzmy 4 miesiące treningów. Ogólnie nie mogę się doczekać kolejnego treningu a gdy obudzę się po nocce nie mam kompletnie ochoty na trening i 3 razy bardziej wolałbym posiedzieć w domu, wyjść gdzieś...

więc wychodz- na siłownię

trzeba pamiętać, ze noc jest porą do spania więc myślę, ze po takim śnie w dzień oczywiście trudno jest zabrać się za normalne funkcjonowanie, trzeba się może do tego przyzwyczaić i się przezwyciężać, wszak też pocieszjące napewno może być i to, że nie każdy dziń jest jednakowy i nie zawsze jednakowo się nie chce

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-10-30 20:34:38

Każdy z nas czasami zmusza się do treningu, także nie jesteś wyjątkiem
Jeśli nie będziesz odpuszczał, to w końcu się przełamiesz i treningi staną się nawykiem.Tak samo jak jedzenie czy chodzenie do pracy.Kluczem jest pokonanie tych pierwszych, najcięższych tygodni.Później ciało nie ma wyboru i musi się dostosować.

JW. MI tez sie czasem nie chce isc na pakerownie ale gdy juz przyjde i zaczne trenować to aż konczyc sie nie chce

ht tps://www.facebook.com/video.php?v=744652868921754&set=vb.155287731191607&type=3&video_source=pages_video_set

odpocznij sobie nie jesteś zawodowcem więc bez spiny zrób przerwę...

Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-31 12:06:49