panpanijap
Siema,czy zna ktos cwiczenia w domowych warunkach (sprzet podstawowy jest) na plecy ? Inverted rows,podciaganie na drazku odpada.Cos prostego?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
przewiązujesz ręcznik przez klamki u drzwi, po lewej i prawej stronie, łapiesz oburącz końce. robisz przysiad, od strony zamka, nogi kładziesz za klamkami, im dalej tym lepiej i przyciągasz dłońmi do brzucha.
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2362
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
a czemu podciąganie i inverted rows odpadają?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
