Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
212
Witam mam pytanie mianowicie od ostatnich kilku treningów podczas przenoszenie hantla nad głową czuje ból w barku (lewym) podczas innych ćwiczeń jest ok . Więc czym mogę/polecacie zastąpić to ćwiczenie ? Dodam ze posiadam niestety tylko hantle + "ławeczkę"
I jakie witaminy polecacie które mogę kupić w każdej aptece , od jakiegoś czasu biorę "MULTIWITAMINA + MINERAŁY" I czy mogą one być ? Czy jednak muszę zakupić inne .
Szacuny
66
Napisanych postów
6280
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
53732
Witaminy to witaminy, powinny uzupełniać niedobory a prawidłowa dieta zaspokaja zapotrzebowaniu chociaż patrząc na nie to i tak dość słabe. A zamiast przenoszenia hantla możesz robić po prostu rozpiętki.
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.