Problem wagi/ dziwna budowa.(pomocy). Nowa dieta oraz trening ( do oceny).

Witam mój problem to dziwna budowa oraz (chyba) waga ponieważ nie jestem pewien. Oto moja sylwetka.

Napinka


Normalnie:




Sprawa jest prosta nie wiem co zrobić jak jestem napięty to wszystko ok, a jak już normal to sflaczały jakby tłusty...
Proszę doradźcie mi robić masę i jeść, jeść, jeść i nie martwić się o to czy jakoś zacząć od zmiany treningu na jakiś bardziej redukcyjny czy pozmieniać jedzenie co zrobić proszę o porady :)

Naprawdę mam mętlik w głowie i nie wiem co o tym myśleć :)

Każda porada się liczy a moja sylwetka to naprawdę jak dla mnie wielka zagadka :(
Może ten trening lub ta dieta jest zła ?

Proszę pisać w komentarzach jakie informacje lub co jeszcze muszę albo powinienem dołączyć :)


DIETA ORAZ TRENING NA PROFILU

Zmieniony przez - bogdan95 w dniu 2014-10-27 19:44:40

Zmieniony przez - bogdan95 w dniu 2014-10-27 19:45:46

rob mase, ale nie jedz na pale

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-10-27 19:52:58

a mógłbyś wejść na profil tam jest dieta taka jak prowadzę czy coś pozmieniać albo coś ?

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.