Nymz
Witajcie forumowicze nie jestem pewny czy umieściłem to w dobrym dziale ale mam nadzieje ze uzyskam odpowiedź.
Głównie chodzi o to że chciałbym uzyskać sylwetkę podobną do Zyzza albo coś ala Jeff Seid które bardzo mi się podoba.
Mój staż treningowy to 4 miesiące,lecz nie zamierzam przestawać i dążę jak najbardziej mogę do uzyskania wymarzonej sylwetki.
Bardzo dużo czytam na temat siłowni,odżywiania czy faszerowania się różnymi suplementami, ale dziś mam pytanie do was
jak szybko uzyskać taką sylwetkę możecie mi pisać swoje propozycje a także co byście mi proponowali np. Jakie suplementy brać.
Chciałbym to zrobić bez zastosowania cyklu z Saa czy innymi sterydami ale oczywiście suplementy wchodzą w grę.
Czy dałbym radę osiągnąć taką sylwetkę w 3 lata?Wiem to bardzo mało ale jestem gotowy na wszystko :)
Może napiszę coś o sobie:
Nie jestem jeszcze pewny ale raczej jestem endomorfikiem.Mam 17 lat Waga 72KG Nie posiadam konkretnej diety ale gotuje różne przepisy
kulturystyczne takie jak omlety czy naleśniki. Staram się jeść dziennie około 4500-5000 kalorii i nie omijam posiłków.
Siłownia 5 razy dziennie, aktualnie zabieram się nad ułożeniem nowego planu gdyż zauważyłem brak rozrostu ramion, także chcę przyzwyczaić mieśnie do nowego planu.
Suplementacja:
Jak na razie brałem:
Kreatynę Monohydra firmy Universal
SFD Protein V3 Enco
Zakupiłem także nitrobolon ale jeszcze go nie otwieram dopóki nie ułożę sobię konkretnej diety by po cyklu nie mieć za dużych spadków.
To chyba wszystko jak coś chcieli byście się dowiedzieć proszę pisać a z chęcią odpowiem.
Sylwetki:
Głównie chodzi o to że chciałbym uzyskać sylwetkę podobną do Zyzza albo coś ala Jeff Seid które bardzo mi się podoba.
Mój staż treningowy to 4 miesiące,lecz nie zamierzam przestawać i dążę jak najbardziej mogę do uzyskania wymarzonej sylwetki.
Bardzo dużo czytam na temat siłowni,odżywiania czy faszerowania się różnymi suplementami, ale dziś mam pytanie do was
jak szybko uzyskać taką sylwetkę możecie mi pisać swoje propozycje a także co byście mi proponowali np. Jakie suplementy brać.
Chciałbym to zrobić bez zastosowania cyklu z Saa czy innymi sterydami ale oczywiście suplementy wchodzą w grę.
Czy dałbym radę osiągnąć taką sylwetkę w 3 lata?Wiem to bardzo mało ale jestem gotowy na wszystko :)
Może napiszę coś o sobie:
Nie jestem jeszcze pewny ale raczej jestem endomorfikiem.Mam 17 lat Waga 72KG Nie posiadam konkretnej diety ale gotuje różne przepisy
kulturystyczne takie jak omlety czy naleśniki. Staram się jeść dziennie około 4500-5000 kalorii i nie omijam posiłków.
Siłownia 5 razy dziennie, aktualnie zabieram się nad ułożeniem nowego planu gdyż zauważyłem brak rozrostu ramion, także chcę przyzwyczaić mieśnie do nowego planu.
Suplementacja:
Jak na razie brałem:
Kreatynę Monohydra firmy Universal
SFD Protein V3 Enco
Zakupiłem także nitrobolon ale jeszcze go nie otwieram dopóki nie ułożę sobię konkretnej diety by po cyklu nie mieć za dużych spadków.
To chyba wszystko jak coś chcieli byście się dowiedzieć proszę pisać a z chęcią odpowiem.
Sylwetki:
Krzysztof Piekarz
perys92
poza tym takich tematów było już mnóstwo.
popuri
anubis84
lordknaga
