Który lepszy plan tygodnia

Witam
tak jak w temacie dodam że jestem na redukcji więc zależy mi na jak największym zgubieniu kilogramów (oczywiście dieta jest )
ps nie wiem czy to dobra grupa jak coś to mi podeślijcie link z grupą tam gdzie powinienem to wkleić
Pon:Boks
WT:Siłownia
ŚR:Regeneracja
CZW:Siłownia
PT:Boks
Sob:Siłownia
Niedziela: Interval 25 min
Lub
Pon:Siłownia
WT:Cross
ŚR Siłownia
CZW:CROSS
PT:Siłownia
Sob: Interval (max 25min 1 min truchtu i 1 min sprintu )
Niedziela :Regeneracja

Z góry dzięki za odpowiedź ;).

Rozkłady są prawie takie same, nikt za Ciebie nie wybierze boksu albo crossfitu.