Suplementacja

Witam chciałbym porady w sprawie suplementacji . Otóż tak wygląda sprawa :
Płeć: Mężczyzna
Waga:83kg
Wzrost:180cm
Staż na siłowni: 3miesiące
Cel: Spalanie tłuszczu , Redukcja tłuszczu
Trening wyglada tak : 4 razy w tyg siłownia , 5 razy w tygodniu trening biegowy(Cardio )
Potrzebuje pomocy w doborze suplementacji , bo się mało znam na tym , potrzebuje czegoś skutecznego.

A widziałeś nazwę działu? Od suplementów masz na forum specjalny dział.