1. WIEK: 29
2. WAGA: 86
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 108
-udo: 65
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: korzystam z potreningu.pl na mase
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: to jest pierwszy
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wloski zaczynaja wypadac
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad: