...
Napisał(a)
Witam zakładam ten temat bo mam dużo problemów z własnym ciałem.Jeszcze czytam wazne tematy na forum ale chciałbym zeby ktos mi udzielił porad.Mam szesnaście lat i trenuje kick-boxing od 2 miesięcy mam naderwane pachwiny lub ścięgna dokładnie nie wiem ale za każdym uniesieniem nogi ponad pas czuje ból i to przerwało moje treningi ale zamierzać je kontynuować i połączyć z siłownią .Wiec postanowiłem wząść się za swoje ciało.Pierwszym problemem jest sylwetka chciałbym ruszyć z siłownią narazie stanąłem na diecie bo cięzko mi jest ją ułożyć nie wychodzi mi ale pracuje nad tym to może wydawać sie smieszne ale jestem początkującym .Drugi problem tkwi w klatce piersiowej mam jeden sutek większy bylem u lekarza i powiedział ze dojrzewam i to normalne,ale jest ona troche ''zaniedbana''.Trzeci problem tkwi w plecach mam skrzywienie kręgosłupa lekarz powiedział ze nie jest one duże i ze treningi powinny pomóc i mam przyjsc za rok mija za miesiąc ale postaram się do niego isc wczesniej. Proszę o porady i jak ktoś by mógł wrzucic link typu jak ułożyc dietę zamierzam sugerować się tym https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html.Z góry dziękuje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie widze rownicy w sutkach,
jeśli chodzi o pachwiny to warto skonsultować z lekarzem i wyeliminować ten problem
co do pomocnych linków odnosnie diety to wszystko mamy w jednym miejscu
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
jeśli chodzi o pachwiny to warto skonsultować z lekarzem i wyeliminować ten problem
co do pomocnych linków odnosnie diety to wszystko mamy w jednym miejscu
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Twoje sutki to tylko i wyłącznie efekt dojrzewania, zrób sobie przerwę od treningów jeśli chcesz wyleczyć pachwiny, naciągnięcia potrzebują czasu :)
...
Napisał(a)
najlepiej jakbys dal zdjecie calej sylwetki z przodu i z tylu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Przez przypadek zalozylem dwa tematy tutaj masz zdjęcia calej sylwetki https://www.sfd.pl/Proszę_o_porady-t1048369.html
Zmieniony przez - Kamilez w dniu 2014-11-05 23:20:20
Zmieniony przez - Kamilez w dniu 2014-11-05 23:20:20
Polecane artykuły