Łokieć - francuz!!

Witam. Ostanio zaczął bolec mnie łokiec przy wyciskaniu francuskim leżąc. Przestałem robić to ćwiczenie. Czy są jakies leki dzięki którym się zagoi abym mugł robic to ćwiczenie z powrotem. Pozdrawiam.

Śmierć jest nagrodą życia
SSJ4

co do leków to nie wiem ale zawsze przed bicem i tricem rozgrzeaj stawy łokciowe,bo bardzo łatwo o kontuzje,sam widzisz.

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 

daj sobie z tym cwiczeniem spokoj na jakis czas i je czyms nie obciazajacym tak lokcia zastap,zawsze rozgrzewaj dokladnie te i inne stawy przed cwiczeniami,smaruj w domu kilka razy dziennie masciami rozgrzewajacymi,ajk dalej bedzie bolec,to w ogole odpusc na jakis czas cwiczenia obciazajace ten staw,
przeczekaj i zobacz,powodzenia

"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"

moze złą technika ?? zmniejsz ciezar o jakies 2-5 kg. i sprobuj robic technicznie a tu masz opisane jak : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t4

_we need a new vehicle_