Ściskacz+fbw

Czy można połączyć normalny trening FBW z ściskaczem?? Ćwicze już długo, nie jestem początkującym. Chciałym powiększyć siłę palców, dłoni. I fajnie by było być jeszcze lepszym w siłowaniu na ręke? Co odpowiada za siłowanie na ręke? O ściskaczu mówie tutaj nie jakimś 40 kg tylko znacznie cięższym.

Możesz połączyć. Masz cały dział poświęcony siłowaniu na rękę, polecam tam zaglądnąć.

Nie chciałbym sie tak zagłębiać dokładnie, a jak szukałem mojego problemu to nie znalazłem..