Problem z czworogłowym - prostowanie nóg w kolanie

Witam

Ostatnio dopadła mnie rabdomioliza, czego skutkiem jest prawie całkowita utrata tkanki mięśniowej z nóg.
Łydki dają radę, dwugłowe uda też,lecz czworogłowe w ogóle nie pracują, tak jakby ich tam nie było.

(1)Nie mam możliwości by wstać(to jest główny problem), muszę wesprzeć się na rękach do prawie prostych nóg i wtedy dopiero nogi dostają jakby siły by unieść moje ciało w górę.

(2)Gdy siadam na czymś wysokim i próbuję wyprostować nogi w stawie kolanowym, które początkowo znajdowały się w zwisie, nie jestem w stanie wychylić nóg do przodu nawet o 1 cm. Gdy próbuje wychylić nogi do tyłu, nie ma z tym najmniejszego problemu.


-Po spadku masy mięśniowej zdarzyło mi się kilka razy upaść na ziemię, przy okazji uderzając kolanami.


W czym dokładnie tkwi problem w moich nogach ?

Najpierw by tzreba badania porobić, może lekarz zaleci jakaś kuracje hormonalna

Niedawno wyszedłem ze szpitala, byłem tam 2 tygodnie i leżałem prawie cały czas.
Miałem także rehabilitację przez ostatnie 5 dni, która w pewnym stopniu dała mi więcej wytrzymałości.
Tor z przeszkodami, jazda na rowerze oraz ćwiczenia na czworogłowy.
Rehabilitant stwierdził, że trzeba pracować nad tym czworogłowy by go aktywować oraz że kiedyś ten mięsień sam powinien aktywować, tylko to zajmie dużo czasu.

Z leków które dostałem to jedynie przeciwbólowe oraz na stawy.
Sam korzystam obecnie z suplementu który pomaga odbudować tkankę łączną.

>W czym dokładnie tkwi problem w moich nogach ?
Nie rozumiem. Przecież zostałeś przebadany wzdłuż i wszerz. Jeśli jest jakaś zidentyfikowana przyczyna tego zaniku, to byś ją znał.

spróbuj zwiększyć węgle 400 g minimum


Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-30 10:16:09

Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-30 10:16:27

Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-30 10:16:40

rehabilitant powinien Ci ułożyć cwiczenia domowe

Przyczyna zaniku to zatrucie.
Mój organizm jest w pozycji startowej obecnie, chciałbym by czworogłowy zaczął działać, bo to jest główny problem.

Gdy zapytałem o problem z nogami i podałem 2 przykłady w pierwszy poście, miałem na myśli, co może być przyczyną tego, że nie mogę wyprostować nogi, jest po prostu bezwładna przy prostowaniu.

Niestety rehabilitant nie ułożył mi ćwiczeń, lecz powiedział że dobrze będzie gdy zacznę jeździć na stacjonarnym rowerze. Obecnie mam trenażer i trenuję codziennie.W ciągu paru dni zauważyłem wzrost wytrzymałości, lecz czworogłowego nadal nie czuję.

Co masz na myśli zwiększając węgle do 400g ?

Zmieniony przez - boplight w dniu 2014-10-30 11:58:46

Fizjoterapeuta powiedział Ci wszystko w temacie. Możesz kombinować z innymi ćwiczeniami, np próby napinania izometrycznego, wciskanie stopy w poduszkę leżąc na brzuchu. Na Twoim miejscu darowałbym sobie wnikanie w jakiekolwiek porady z tego forum, średnie IQ tutejszych bywalców oceniam na 80.

o węglach nie czytaj, omiń ten post.

Mozesz też kupić taśmy coś takiego https://sklep.sfd.pl/Power_System_TAŚMY_GUMOWE_DO_ĆWICZEŃ_-opis26196.html

W leżeniu noga zgięta, podłożyć pod stopę i starać się wyprostować nogę.

Taśmy posiadam i korzystam z nich, są bardzo pomocne.


Dzięki za porady, będę nadal kontynuował ćwiczenia z nadzieją, że w bliskiej przyszłości wszystko wróci do normy.

Zmieniony przez - boplight w dniu 2014-11-01 20:14:52