Redukować czy Masa ??

Mam pytanie , nie wiem co zrobic czy redukcje czy mase
Mam 19 lat 180 cm waga 80,5 kg
chcialem do konca stycznia przymasowac powoli czyli od 100 - 300 kcal tak do 83/84 kilo ale nie jestem pwnien czy nie lepiej zredukowac i pozniej zacząć mase :D

Ja bym masował do końca stycznia właśnie, potem dobre redu i a lato jest kosa.

jak masa to ostrożna, lub coś w stronę recompu możesz uderzać.

Masa ale dbaj o pas żeby stał w miejscu a potem odpowiednio wcześnie wolna rzeźba żeby zachować jak najwięcej i dżi.