Potrzebuje plan stosowania gainera + kreatyny monohydrat Będę wdzięczny !

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 757

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pandziu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 174

Kreatyna : scitec nutrition 100 creatine pure
Gainer:Gain bolic 6000

Potrzebuje planu jak stosować to razem :)

Poniedziałek siłownie zaczynam o 20:00
Wtorek - Dzień nietreningowy
Środa siłka o 20.00
Czwartek dzień NT
Piątek siłka 20.00
Sobota dzień nietreningowy
Niedziela Nietreningowy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4499 Napisanych postów 35780 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263040

To ma być cykl kreatynowy, tak?
W takim razie Kreatyna:
DT: 5g rano, 5g potreningu
DNT: 5g rano

Gainer: według braków w diecie (swoją drogą gain bolic to słaby wybór)

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...