...
Napisał(a)
Witajcie, ile powinnam obciąć kalorii na redukcje od mojego dziennego zapotrzebowania, któro wynosi 1900 kcal. Po zatym 1900 kcal to nie za dużo mi wyszło przy wzroście 168 i wadze 59kg i wieku 25 lat ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wcale nie za dużo a jakaś aktywność fizyczna czy brak bo to ma istotne znaczenie?
jeżeli trenujesz i przy takiej wadze/wzroście itd wagę utrzymujesz przy 1900kcal to obciął bym 200kcal bo i tak to jest mało te 1900
jeżeli trenujesz i przy takiej wadze/wzroście itd wagę utrzymujesz przy 1900kcal to obciął bym 200kcal bo i tak to jest mało te 1900
Polecane artykuły