Dieta na redukcje do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 780

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bronek1218

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 425

Witam, waże 90kg i chciałbym troche schudnąć więc ułożyłem sobie diete i nie wiem czy jest dobra.
Moje zapotrzebowanie to 270kcal.

Zmieniony przez - bronek1218 w dniu 2014-11-02 14:33:54

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Nie mam pod ręką lupy.Wklej to tak jak robią to inni użytkownicy.

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

bronek1218

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 425

Proszę bardzo ;)

...

bronek1218

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 425

Proszę bardzo ;)

...

bronek1218

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 425

Moż ebyć troche lipna bo dopiero pierwszy razu ułożyłem

Zmieniony przez - bronek1218 w dniu 2014-11-02 15:15:28

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674

no jest lipna

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

bronek1218

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 425

A coś bardziej konkretnie powiesz? jakieś podpowiedzi ?:D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta do oceny

Następny temat

Uda

Polecane artykuły

Dieta na redukcje do oceny

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta do oceny

Uda

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?

Aeroby czerpią energię z tłuszczów, a trening siłowy z węglowodanów?

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice