trening ...

siemka ,więc tak trenowałem około roku na siłce typowy split/fbw masa potem rzeźbiłem ) cele się zmieniły i po zimie chce zacząc ze street workout ,na obecną chwilę nie mam możliwości dostępu do siłowni i pomyślałem o tym treningu https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

wersja dla średnio zaawansowanych ,i akurat cykl trwa 3-4 miech więc na zimę miał bym co robić .Co myślicie?

Mawashi to klasa sama w sobie. Jesli chcesz cwiczyc tym planem, nie ma zadnego problemu. Bierz i cwicz

dzięki