Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
24
Witam
-18lat
okolo 100kg
wzrost okolo 185cm
Chcial bym zaczac cwiczyc, chodzi tu o cwiczenia na silowni, poniewaz przez najblizszy czas nie bede mogl uprawiac innych sportów przez problemy z noga. Zalezy mi na tym aby czesc tkanki zamienic na miesnie a reszte spalic.
Slyszalem o róznego typu spalaczach itp jesli chodzi o bardzo rygorystyczna diete to nie wypali poniewaz 2 dni w tygodniu pracuje a 3 chodze do szkoly nie mam na to czasu poprostu, chyba mam ogarniczyc jakies dane potrawy.
Sportu narazie nie uprawiam bo jak juz wspomnialem mam problemy z noga.
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
24
Chodzi o to ze nie dam rady z taka dieta rygorystyczna typu co ile i o jakiej godzinie, jestem wstanie jest mniej badz czegos wgl nie sporzywac, tylko wlasnie wychodze do was z pytaniem co i jak.
Ponad to chcialem zapytac o te spalacze tluszczu co i jak? czy to jest zdrowe jak i kiedy to sie bierze?
Zmieniony przez - madafaka515 w dniu 2014-11-02 21:20:19
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1294
Ludzka głupota nie zna granic. Masz zaledwie 18 lat i już ważysz 100kg (nadwagi pewnie ok 20 kg), nie chcesz trzymać diety i od razu pytasz o spalacze.
Zacznij od przeczytania podwieszonych tematów, ogarnij jakąś sensowną dietę/trening, a na spalacze przyjdzie czas jak już nic nie będzie pomagało (chociaż do tego momentu zrozumiesz że efekty można osiągnąć i bez spalacza).
Zmieniony przez - inuictus w dniu 2014-11-04 09:02:21
Zmieniony przez - inuictus w dniu 2014-11-04 09:02:46
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2141
Akurat wymówka że dwa dni szkoła, reszta praca to jest gówniana wymówka. Ja jakoś mogę pogodzić trzymanie diety ze studiami, pracą i treningami i zostaje mi jeszcze masa czasu na przyjemności. Kwestia odpowiedniego zagospodarowania czasem.