Jaką odrzywke kupić?

Cześć, tranuje juz od połowy lutego 2003, po pierwszych dwóch miesiącach kupiłem sobie kreatyne z Olimpu, później po skończeniu kreatyny kupiłem geinera 6 kilowego firmy Nutrend. Mam teraz dylemat co kupic, czy znów kreatyne, a może jakąś odrzywke tym razem białkową, sam nie wiem, co możecie mi doradzić. (moja waga początkowa 65kg, aktualnie 70kg przy wzroście 172cm)

PICOLLO

Jaki cel chcesz uzyskać ?

Zakładam, że masz już dobrze ułożoną dietę, zainwestowałbym w dobre białko serwatkowe
rano: Matrix Olimp
po treningu: Matrix Olimp ewentualnie droższy izolat
oraz na noc w białko jaj (Np. ovopol 1 kg /około 40 zł)


Jeśli starczy Ci pieniędzy dokupiłbym L-Glutamine, BCAA oraz później kreatyne oczywiście z ciągła suplementacją białka.

trenujesz od połowy lutego 2003???? torche się pośpieszyłeś z braniem kreatyny..............
co do białka to polecam izolaty i serwatki olimpa lub np.system protein 80 to też dobre białko i tańsze,także z olimpu............

-------------------------------
-https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img]PREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFD-
-- SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />--
----..::PXN-BOSS::..----

od olimpu o bańke lepszy jest hi-tec protein.

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

Podstawa na mase to dieta uzupełniona ewentualnie białkiem i gainerem jesli masz takie podstawy to dopiero mozesz myslec o dodatkach takich jak kreatyna ( po min roku treningu) itd. Co kupić to zależy od tego czego ci w diecie brakuje. Z zasady trudniej jest o białko więc polecam Ovopol 35zł kg, Hi.tec90 lub nowe Oli.mpy



Hosse

bienias : a dlaczego uwazasz ze hi-tec jest o "bańke" lepszy od olimpa??

ja tak jak Hosse polecam najtansze rozwiazanie czyli Ovopol....

ja neguje przedmówce który tweirdzi że odpowiedni jest olimp80 .bo taka jest prawda.hi tec jest dużo bardziej wartościowy zawiera aż 24% czystej glutaminy która w 42% buduje tkanke mięśniową

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

bienias: oni czesto ciekawe rzeczy piszą a co jest wśrodku ... ale nie zaczynam znowu dyskusji ja Hi-tec nigdy nie kupie nawet jak zrobia extra promocje. Zła opnia za nimi idzie.

megon
tu jestem www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

to dobre bialko, ale nie zawiera 24% glutaminy tylko kwasu glutaminowego a to duza roznica...

Pozdrawiam
vegas

To co piszę Hi-tec na etykietach to mnie nie interesuje. Zreszta szkoda słów.

megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938