Jak nie zlapac tluszczu podczas treningu na mase.

Witam
Od zeszlego roku przybralem 6 kg wiecej wagi. Bralem SuperMass Pro, Protein 90 HiTec'a i l-glutamine olimpu. Lecz niestety zalapalem tez troszeczke tluszczu (nie duzo, ale zawsze cos). Teraz od wrzesnia chcialem zrobic sobie jeszcze pare "cykili masowych" (gainer,bialko,glutamina), ale nie chcem zalapac wiecej tluszczu i moze spalic tez troche tego co juz mam. Chcialem brac HMB, ale widze, ze wszedzie je tu odradzacie. Slyszalem tez cos o Green Tea, ale nie mam pojecia co to jest Robie trening na mase oczywiscie.

Pozdrawiam,
X

Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka.

Proponue przez zime robić mase. Wiosna zaczniesz robić rzeźbe i zbędny tłuszczyk zpalisz. Aby ograniczyć tk. tłuszczową możes zrobić kontrolnie 2-3x na tydzien aeroby po treningu. Pamietaj, że podstawa to dieta naucz się odpowiednio manipulować węglami to zbędnego tłuszczu nie będzie. Zawsze robiąc masę tłuszczyku troche złapiesz to normalne. HMB odpuśc strata kasy. Green dorzuć teraz do Thermy wydłużysz jej działanie



Hosse

Jakiej thermy ?:) Ja thermy nie biore - to siostra :)

Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka.

a to ci niedobra Siostra



Hosse