osłabienie odpornosci po treningu

Witam. Mam problem poniewaz po kazdym treningu zaczyna mnie brac choroba. Trenuje wtorek, sroda i czwartek bjj i juz po wtorkowym treningu zaczyna brac mnie katar, mam ogolne oslabienie, jestem ciagle zmeczony. Apogeum nadchodzi w piatek rano po czwartkowym treningu wtedy jestem juz totalnie chory. Na weekendzie praktycznie zawsze zdrowieje i od wtorku znowu sie zaczyna. Trwa to juz ponad 4 tygodnie. Biore olej z watroby rekina, witaminy, glutamine, bcaaa i potreningu carbo. Czym moze byc spowodowany az taki spadek odpornosci po treningu???

Zrób badanie wydzieliny.

Pójdę jutro do internisty i powiem żeby dał mi skierowanie. Mam krzywa przegrodę nosowa czy to może wpływać na odporność??

Zmieniony przez - gokuden1991 w dniu 2014-11-05 20:32:42

Chyba moze miec jakis wplyw, nie jestes przetrenowany przy okazji? Mozesz dorzucic vit c 1-2g ed, cynk, vit D 5000 IU ed

Zacznij od badań i diagnozy, później dorzucaj.

Przegroda może mieć wpływ, ureguluj ta kwestię.