Kolacja po wieczornym treningu

Cześć :) potrzebuję porady... mianowicie chcę trochę schudnąć i zmienić swoją sylwetkę, powoli mi to wychodzi, ćwiczę głównie aeroboks i zumbę. Czasami treningi kończę bardzo późno bo nawet o 22. I tu nasuwa się pytanie, co jeść o tak późnej porze? Czy może zamiast posiłku lepiej zastosować jakąś odżywkę białkową?

o! chętnie też się dowiem bo chyba nikt jeszcze tak późno jak Ty treningu nie kończył i na pewno nie ma tego w wyszukiwarce !!

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-11-07 15:31:40

Ale żeś pojechał... ja od siebie - ja zwykle o tej porze kartofle z piersią kuciaka, nastawiam przed treningiem na lekki ogień i jak wracam to są idealne. Ale ja to ja

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety

Pozdrawiam.

@tygryska-1987
Sama odżywka to kiepski pomysł.
Zjedz normalny pełnowartościowy posiłek.

Zmieniony przez - sahem w dniu 2014-11-08 11:21:57