problemy żywieniowe

witam,
mam problem taaki, że przy wzroście 160 cm ważę 43 kg. nózki mam jak dwa patyczki. bardzo chciałabym przytyć, ale nie mam pojęcia jak... słyszałam coś kiedyś o diecie dostosowanej do grupy krwi. moze ktoś mi pomóc z dietą i ćwiczeniami? :)

A jak teraz wygląda Twoja dieta ?

dieta zgodna z grupą krwi to totalna bzdura. dla kobiet jest dzial Ladies SFD- tam sie udaj

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety

Pozdrawiam.

Więcej jeść i więcej ćwiczyć. Jak uzbroisz patyczki w mięśnie to będziesz wymiatac... To wymaga pracy dużo - zastanów się, czy jesteś zdolna poswircic parę godzin w tygodniu?. Albo tylko jedz więcej, cellulit ino będzie masa artow w podwieszonych. Sugeruje doczytać. A trening rob "na chłopa", żeby zgarnąć największy bonus miesniowy, czyli przysiady, ciągi i klata może nawet miseczka pójdzie w górę

wklej koleżanko w zrzucie z potreningu.pl co jesz na co dzień, o ile, bez obrazy, jest w ogóle co wklejać, potem coś się podpowie jak boisz się działu Ladies