skoki wagi

Zwykle przybieram tygodniowo 0,3-0,6 kg ale czasami mam dziwne skoki wagi na + i - i nie wiem skąd się one biorą.Np ostatnio :
28 paź 79,8 kg
31 paź 79,2 kg
04 lis 80,8 kg
Ważę się rano we wtorki i piątki po wcześniejszym skorzystaniu z toalety. Wszystko zapisuje ,treningi mam w pon wto czw i piatek. Dietę mam rozpisaną na 3200 kalorii i wszystko ważę. Skąd mogą się brać takie wahania ?

ps. do końca nie wiem czy to odpowiedni dział jak nie to proszę przenieść jeśli trzeba.

dodawaj kcal co jakis czas powiedzmy co tydzien.

Różnica wagi moze wynikać z różnicy wody, ilości gikogenu np

jw, nie przejmuj się tym. gdyby każdy zawracał sobie głowę takimi skokami to wszyscy byśmy zwariowali

chwilowa retencja, zaleglosci w jelitach, etc.. takie detale są bez roznicy. sugeruj sie glownie obwodami, lustrem