czy moge masowac?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: moge , masowac

Ilość wyświetleń tematu: 1037

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

fielmann

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 503

Witam, odchudzalem sie od ponad roku, rekordowo pod koniec wakacji bylo 87kg ze 103kg rok temu. Potem mialem poltora miesieczna przerwe. Chcialbym zrobic forme na wakacje, mianowicie tak sobie myslalem, ze teraz 3 miesiace suchej masy, a potem do konca maja wycinka na wyjazd. Od dwoch tygodni robie cos ala rekompa +20dt/ -20dnt, cwicze fbw 5x5 z progresja ciezaru co trening (powolna). Dolaczam foto.

Zmieniony przez - fielmann w dniu 2014-11-09 14:16:33

Zmieniony przez - fielmann w dniu 2014-11-09 14:16:52

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

vvv

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 1142 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 48688

Cos robisz zle bo z tego odchudzania firmy za dobrej nie ma a masy to juz wcale. Ja bym na Twoin miejscu diete ułożył z kimś bo no jest zle. Ale masz podobna sylwetke jak ja 2 lata temu czyli brak klaty i tluszcz na brzuchu. Nie martw sie powoli będzie lepiej tylko sie nie zniechęcaj

...