SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

enan deca susta

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1163

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

92

Wzrost

178

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

120

Obwód uda

70

Obwód talii

90

Staż na siłowni

pare lat z dlugimi przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2 b 3w 1t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

pare cykli omka meta dawno z 3 miesiace temu prop

Opisz swój plan treningowy

4 razy w tygodniu

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

obecnie enan deca

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130 150
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
zdarza sie ze nie zjem 6 posilku jak pracuje 12 godzin ale to czasem bo jak wiem ze ide na 12 godzin to bore ten posilek do pracy teraz widac ze tluszczy malo ale niech wypowie sie ktos znajacy sie na tym

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
wymiary przed cyklem na vlcd biceps 43 teraz 45,5 barki 136 teraz 138 pas 90 teraz 91

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
wystarczy dodac tluszczy.?? jeszcze planuje z 7 tygodni potem nie wiem co dalej chyba odblok planowalem troche testa dac jako antykatabolik i moze winko I wejsc na redukcje bo sporo fatu jest jeszcze ale to pewnie za dlugo by bylo

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
I jak z ta dieta panowie I co dalej mozna dzialac. ?

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93966 Napisanych postów 363779 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667068
Dołóż kcal

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
a ile czasu po odbloku moge zaczac nastepny cykl.? ten skoncze w lutym. planuje redukcje na vlcd bo ciagle jestem podlany mam zamiar 8 tygodni na vlcd 4 wychodzenia I znowu masa tylko nie wiem co na redukcje do propa dac i co pozniej na mase pytam wczasiej bo chcialabym powoli zbierac towar I odblok

kaczo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl + suplementacja idiwidualnie.

Następny temat

BADANIA!!!!

WHEY premium