NA pomoc

...

euzebio2000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 200

Witam! Ćwiczę na siłowni już 1,5 roku i mam takie pytanie czy brać już odżywki typu białko. Mój wiek to 14 lat waga 54 wzrost 170 cm.
Proszę o odpowiedzi z góry dziękuję.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Qitr

Ekspert

Szacuny 272 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80252

białko bierzesz według braków w diecie a przy twojej wadze nie powinienes miec kłopotów z dostarczeniem go z pożywienia

Zmieniony przez - Qitr w dniu 2014-11-09 18:29:46

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie bierz białka, zacznij zdrowo jeść i wcinaj dokładki :)

...

euzebio2000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 200

jak już pisałem wcześniej jem taką odrzywkę własnej roboty : Płatki kukurydziane , Płatki owsiane , Otręby pszenne , Otręby żytnie , Rodzynki , Ołuskany słonecznik

...