l karni

chce sobie kupic L-karnityne, czy to jest dosc skuteczne na spalanko, jakie dawki tego jesc, i jak to sie ma do treningu na silowni. ??

* NO PAIN NO GAIN *

* nie jestem hanysem ino goralem *

Odpuść kup lepiej Green Tea



Hosse

Witam
Według mnie lepsza jest l-karnityna. Jeśli jednak spodziewasz się cudów biorąc karnitynę i nic więcej nie robiąc ze sobą to się zawiedziesz. Musisz pomóc odchudzaniu.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

chce to polaczyc z treningami aerobowymi, interesuje mnie tylko czy masa miesniowa takze ulegnie spadkowi. prosze o odp. (42 nie mze sie zmienic w 38 !!! never!)

* NO PAIN NO GAIN *

* nie jestem hanysem ino goralem *

Witam
Ze spadkami tkanki mięśniowej tez trzeba się liczyć. Możesz ten proces zminimalizować poprzez stosowanie preparatów działających antykatabolicznie (glutamina, aminokwasy i szereg innych). Poza tym nie możesz przesadzić z dieta (bo spadki mogą być dotkliwe. Czy stracisz 4 cm w obwodzie ? tego nie wiem (ile jest tam mięśnia a ile tłuszczu). W każdym razie tracąc trochę zbędnej tkanki tłuszczowej - wizualnie obwody się powiększą.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Mnie po L-karnitynie zwiekszyła sie tylko wydolność zadnych jakichś znacznych spadków wagi.

jest sporo miesnia i troche tluszczu. jak dawkowac ta L karnityne ??? jakie ilosci dziennie i kiedy lykac. dzieki.

* NO PAIN NO GAIN *

* nie jestem hanysem ino goralem *