Czy warto kontynuować IF?

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

Ilość wyświetleń tematu: 2148

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

krótkie okno
trening 6x w tygodniu
mało fatu

wbrew pozorom jest tak jak pisze domer
wiecej treningu,mniej kcal czy krótkie okno - wcale nie oznacza lepiej
ba
czasami jest wręcz przeciwnie

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Słuchaj chłopaków, słuchaj

Wydłuż okno, przedstaw tutaj dokładnie, jak się odżywiasz, jak trenujesz, a łatwiej będzie Ciebie poprowadzić od początku do końca. Dlatego dobrze by było, gdybyś prowadził dziennik.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Lothes79

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 235 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5170

Dziennik prowadzę :) http://potreningu.pl/profil/lothes79
Okno wydłużyłem do 6h, dorzuciłem interwały i wszystko już idzie jak należy. Co do tłuszczy to będę się starał trzymać w okolicach 70-80 kosztem węgli.

Zmieniony przez - Lothes79 w dniu 2014-11-12 14:13:41

...