SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 674

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 25 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5133
Witam chodze na silownie od 2 miesiecy dotychczas robilem trening kazda perie miesni w ten sam dzien po 2-3 serie czy moglby by ktos rozpisac jakis dobry trening bo chce juz kazda partie miesni w inny dzien trenowac
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650
Wypelnij ankiete dzialowa, napisz jaki miales trening do tej pory

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241
Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 25 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5133
chcialbym tak trenowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 25 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5133
poniedzialek klatka wtorek plecy czwartek barki nogi piatek biceps triceps tylko nie wiem za bardzo jakie cwiczenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650
Na ignorancje odpowiadam ignorancja.

georgu
Wypelnij ankiete dzialowa, napisz jaki miales trening do tej pory

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 114
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 25 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5133
do tej pory mialem trening obwodowy kazda partie miesnie w ten sam dzien po 2-3 serie trenowalem 3-4 dni w tyg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy Push-Pull do oceny

Następny temat

Paski wzmacniające chwyt

WHEY premium