SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

po mostku co dalej?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 819

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

obecnie 95

Wzrost

182cm

Obwód ramienia

obecnie 44+

Obwód klatki

okolo 122

Obwód uda

67

Obwód talii

udala sie zejsc ponizej 90cm

Staż na siłowni

troche jest

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

na cyklu B 280, WW 500-600,T do100

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

koncze mostek 250mg testa week,wczesniej rozne

Opisz swój plan treningowy

split 3-4razy w tyg

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

on

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

niewiem dla mnie ok

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo

Stan zdrowia

ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

owlosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

2600-3000

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

165/180/160
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
tylko wino ciagnij minimum 7 tyg po 40mg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

boldek???

Następny temat

Tura + wino?

WHEY premium