SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brzuch

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 640

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 134
Witam , jestem szczuplym chlopaczkiem ( ekto ) ktory od 2 miesięcy bierze sie za siebie i chodzi na siłownie. Mam drobne kości i kazdy wysilek jest widoczny w moim przypadku. Brzuch mi sie fajnie kształtuje pod kaloryfer lecz mam pewien problem. Iż aż 2 mięśnie od strony klaty są fajnie widoczne ale mam problem nad tzw oponką ktora psuje mi wyglad brzucha bo mozna powiedziec mam kaloryfer do polowy :/ jakies rady na oponke?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 262
mniej węgli kolego ,więcej białka i aeroby 20-30 minut i efekt masz w ciągu 3-4 m-c
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla początkującego

Następny temat

Siłownia w domu

WHEY premium