karolr-92
Witam wszystkich
Nazywam sie Karol :)
Od prawie 2lat trenuję na Warszawskim ursynowie w klubie Fit-fight.Od dziecka uprawiam głównie sporty wytrzymałościowo-siłowe :) Sport to moja pasja ! :)
O mnie
22lata
185cm
waga 109-111kg
staż- 2lata
Trening
Trenuję obecnie 5-6x w tygodniu wszystko zależy od samopoczucia. Trening jest przeplatany więc nie będę pisał co robie w poszczególne dni bo po prostu różnie wypada.Momentami trenuję daną partię np 2 razy w tygodniu a za tydzień inną i wszystko się przeplata :)
Na szybko wrzucam kilka aktualnych zdjęć, gdybym sobie jeszcze o czymś przypomniał to wstawię :)
Dieta
Makro : B 2,5g
WW 5-6g
T - 1g
6-7 posiłków dziennie
Gdyby ktoś miał jakieś pytania, to chętnie odpowiem :)
bo możliwe że o czymś zapomniałem.
PZDR dla wszystkich :)
Aktualne foto
Zmieniony przez - karolr-92 w dniu 2014-11-10 22:21:00
Zmieniony przez - karolr-92 w dniu 2014-11-10 22:22:25
Nazywam sie Karol :)
Od prawie 2lat trenuję na Warszawskim ursynowie w klubie Fit-fight.Od dziecka uprawiam głównie sporty wytrzymałościowo-siłowe :) Sport to moja pasja ! :)
O mnie
22lata
185cm
waga 109-111kg
staż- 2lata
Trening
Trenuję obecnie 5-6x w tygodniu wszystko zależy od samopoczucia. Trening jest przeplatany więc nie będę pisał co robie w poszczególne dni bo po prostu różnie wypada.Momentami trenuję daną partię np 2 razy w tygodniu a za tydzień inną i wszystko się przeplata :)
Na szybko wrzucam kilka aktualnych zdjęć, gdybym sobie jeszcze o czymś przypomniał to wstawię :)
Dieta
Makro : B 2,5g
WW 5-6g
T - 1g
6-7 posiłków dziennie
Gdyby ktoś miał jakieś pytania, to chętnie odpowiem :)
bo możliwe że o czymś zapomniałem.
PZDR dla wszystkich :)
Aktualne foto
Zmieniony przez - karolr-92 w dniu 2014-11-10 22:21:00
Zmieniony przez - karolr-92 w dniu 2014-11-10 22:22:25
Krzysztof Piekarz
