Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
45
Witam
potrzebuje pomocy w temacie redukcji. Niestety nie mam możliwości utrzymania diety jedyne co robię to zero słodyczi i fast foodów.
Praktycznie każdego dnia na śniadanie jakiś kefir naturalny serek wiejski lub coś w tym stylu.
Obiad niestety nie mam czasu sam sobie czegoś przygotować i jem po prostu to co zrobi mama tylko w małych ilościach.
kolacja to zazwyczaj też kefir jakieś tam płatki z mlekiem.
Od dwóch miesięcy jadę na TERMO FAT BURNER i z aktywności fizycznej to bieganie codziennie około 20 min. Kupiłem pas termoaktywny pocę się obficie ale efektów nie widać. Co prawda z wagi zleciało 2 kg ale na sylwetce efektów nie widać.
Tłuszcz głównie w okolicach klatki piersiowej i na biodrach tzw boczki jakie ćwiczenia polecicie na te partie?
Kolega polecił mi spalacz T3 mówił że stosował i efekty są zauważalne.
Szacuny
3035
Napisanych postów
51764
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349824
dziecko drogie od t3 to Ty się trzymaj z daleka, nie masz dobrej diety, trenujesz jak emeryt, spalacz też masz dla emerytów i chcesz efektów? Nie masz czasu na dietę? Kierowcy tirów, z którymi pracuję są w stanie trzymać dietę, marynarze na statkach mają taką możliwość...Ty nie? Nie sądzę.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
45
Więc pytanie z innej bajki gdzie przez internet mogę znaleźć kogoś kto ułoży mi dietę taką która będę mógł utrzyma? opłata nie robi problemu. 12 ha pracy każdego dnia dwie przerwy po 10 min wracam z domu to marzę tylko o łóżku i uwierz ze nie jest łatwo się zmotywować.
Zmieniony przez - karol.ek w dniu 2014-11-11 17:08:08