Tłuszcz nie jest mile widziany, białko jak najbardziej, ale wciąż się waham... Potrzebna pomoc starszych kolegów ;)
...
Napisał(a)
Wieprzowina jest mięsem niskiej kategorii. Jestem na redukcji i nie wiem czy sobie pozwolić na to mięso, a jeśli tak to schab, polędwiczki?
Tłuszcz nie jest mile widziany, białko jak najbardziej, ale wciąż się waham... Potrzebna pomoc starszych kolegów ;)
Tłuszcz nie jest mile widziany, białko jak najbardziej, ale wciąż się waham... Potrzebna pomoc starszych kolegów ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A u mnie to podstawa. Ile tego tłuszczu ma schab czy polędwica? Z 10 gram, a białka 20-25. Do tego ma dużo kreatyny. Nie umrzesz, byle się bilans zgadzal... Niektórzy mówią, ze na swince lepiej mięśnie idą
blat i ogień
...
Napisał(a)
sołtys1987 Pod względem wysokiej zawartości cholesterolu i tłuszczy, w tym "złych" nienasyconych.
...
Napisał(a)
Zakładam, że tłuszczy nasyconych miało być:) Otóż te tłuszcze także są potrzebne w diecie. Poza tym schab i polędwiczki zawierają tego tłuszczu mniej niż 5%. Jeśli chodzi o cholesterol to jego spożycie nie ma za bardzo wpływu na poziom w organizmie. Jeżeli myślisz inaczej powinieneś zrezygnować również z wołowiny, baraniny, jaj i wielu innych produktów:) pozdro
Zmieniony przez - sołtys1987 w dniu 2014-11-12 23:08:57
Zmieniony przez - sołtys1987 w dniu 2014-11-12 23:08:57
...
Napisał(a)
skad teoria ze wieprzowina jest miesem "drugiej kategorii" ? smialo mozesz jesc, nawet na redukcji i niekoniecznie tylko chudsze czesci
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
SummerSonWieprzowina jest mięsem niskiej kategorii.
Co za herezja! Wieprzowina to mięcho najwyższej jakości. Dużo lepsza i zdrowsza niż przereklamowana wołowina.
http://potreningu.pl/articles/3362/budujesz-mase-jedz-wieprzowine
SummerSon
Tłuszcz nie jest mile widziany
Co to za redukcja że ograniczasz tłuszcz? Schodzisz z 10% BF do 4%?
Chcesz spalać tłuszcz to musisz dostarczać energie z tłuszczu. Jak dostarczasz z cukrów to organizm spala cukry, a tłuszczu nie rusza.
Szczególnie dla kobiet, tłuszcz jest niezbędny dla zdrowia.
Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2014-11-14 11:58:46
Poprzedni temat
Dieta w miarę 'czysta' do oceny(masa)
Następny temat
Dieta na przyrost masy miesniowej + mniejsza ,,oponka"
Polecane artykuły